10 andere mogelijke oplossingen dan voeding tegen stress!
10 andere mogelijke oplossingen dan voeding bij stress.
Bij het lezen van mijn website en andere blogartikelen zal je zeker gezien hebben dat gezonde voeding voor mij een belangrijke factor is tegen stress. Dit neemt niet weg dat er diverse andere mogelijke oplossingen zijn die ik in deze blog met je wil bespreken.
Read more...Gezond eten is ook zondigen!
Gezond eten is ook zondigen klinkt zo raar zegt men voor mensen die heel veel of beroepsmatig met voeding bezig zijn maar is daarom niet minder noodzakelijk. Enige tijd geleden zat ik op een meeting en op tafel stond een potje van die heerlijke zure beertjes. Natuurlijk gaat dat naar mijn bekje want van die lekkernij kan ik niet afblijven.
Read more...
7 tips tegen verstopping of constipatie op reis!
7 tips tegen verstopping of constipatie op reis is vaak even vervelend als diarree of andere maagklachten op reis. Daarom deze tips tegen verstopping die vaak te maken hebben met het veranderen van het ritme van je dag, minder verse groenten en fruit als voeding en mogelijks meer witte broodsoorten. Natuurlijk kan het ook te maken hebben met jou die niet op eender welke plaats naar het toilet wil gaan en daarom het toiletbezoek te lang uitstelt.
Read more...Belangrijkste voedingsstoffen voor vrouwen doorheen de jaren!
Belangrijkste voedingstoffen voor vrouwen doorheen de jaren.Vrouwen zijn zoals men vaak zegt complexe wezens dus laten we eens even stilstaan welk de belangrijkste voedingsstoffen voor vrouwen doorheen de jaren zijn. We pikken de leeftijdscategorieën per 10 jaar zodat je jezelf een idee kan vormen waarin jij zit en wat voor jou de belangrijkste aandachtspunten hierin zijn.
Gezond ouder worden willen we immers toch allemaal, niet?
Read more...