Mindset bij afslanken, 5 beperkende gedachten en daarom ook 5 uitdagende gedachten!

Mindset bij afslanken, 5 beperkende gedachten en daarom ook 5 uitdagende gedachten!

Mindset bij afslanken, 5 beperkende gedachten en daarom ook 5 uitdagende gedachten is het meest vergeten item als het gaat over afslanken.  In deze blogpost wil ik je meenemen naar de 5 meest beperkende gedachten die we vaak hebben en bespreek ik ook de 5 uitdagende gedachten die je een heel stuk verder zullen brengen in het behalen van je doel.
Read more...

5 handige tips om dat winterdipje te vermijden!

5 handige tips om dat winterdipje te vermijden!

 

5 handige tips om dat winterdipje te vermijden want het was de afgelopen dagen weer wat en ik zat echt in een dip. Dan is het ook voor mij weer opletten. Ik zat lekker in de flow, alles ging prima en dan toch dat vervelende dipje. Ik ben aan het afvallen en super enthousiast bezig met mijn nieuwe ik. Tot afgelopen dagen. En ik weet eerlijk gezegd niet wat er aan de hand is.

Read more...

De organisatie van je kasten in de keuken!

De organisatie van je kasten in de keuken!

De organisatie van je kasten in de keuken is een belangrijke stap in de richting van een zeker resultaat want een opgeruimde keuken geeft een opgeruimd hoofd.
Fail to plan and you plan to fail, zei Jim Rohn, een bekende filosoof ooit.
Ik weet dat plannen en organiseren erg belangrijk zijn.  Maar soms komt het er niet van. Soms weet ik pas op het moment zelf waar ik zin in heb. Soms heb ik een “gezonde” zin en soms wil ik echt comfortfood, voedsel dat me na een superdrukke dag lekker verwent.  Zomaar uit het niks een gezonde maaltijd of een comfortmaaltijd op tafel toveren, kan alleen maar als je een goed georganiseerde keuken/voorraadkast/koelkast/diepvries hebt.
Read more...

10 andere mogelijke oplossingen dan voeding tegen stress!

10 andere mogelijke oplossingen dan voeding tegen stress! 


10 andere mogelijke oplossingen dan voeding bij stress.
Bij het lezen van mijn website en andere blogartikelen zal je zeker gezien hebben dat gezonde voeding voor mij een belangrijke factor is tegen stress. Dit neemt niet weg dat er diverse andere mogelijke oplossingen zijn die ik in deze blog met je wil bespreken.
Read more...

Wat dacht je van een chocoladesmoothie?

Wat dacht je van een chocoladesmoothie?


Wat dacht je van een chocoladesmoothie want geef toe dit hoor je niet elke dag in een gezondheidsblog.  Mega lekker en nog gezond ook, als dat niet iets is waar je als chocoladeliefhebber naar op zoek bent.  Wel ik zal je daarbij een duwtje in de rug geven want zelfs een keukenkleuter kan deze smoothie maken.
Read more...
 
Read Older Updates