5 handige tips om dat winterdipje te vermijden!
5 handige tips om dat winterdipje te vermijden want het was de afgelopen dagen weer wat en ik zat echt in een dip. Dan is het ook voor mij weer opletten. Ik zat lekker in de flow, alles ging prima en dan toch dat vervelende dipje. Ik ben aan het afvallen en super enthousiast bezig met mijn nieuwe ik. Tot afgelopen dagen. En ik weet eerlijk gezegd niet wat er aan de hand is.
BEWEGING!
Beweging! Hoe vaak horen we het niet want rust roest zegt men in de volksmond. In functie van afslanken is beweging niet hetzelfde als intensief gaan sporten. Beweging komt voor onder verschillende vormen en intensiteit. Beweging heeft voor iedereen een andere betekenis en invulling. Laten we in deze blog even bekijken wat we juist onder beweging verstaan en wat we er onder moeten verstaan.
7 REDENEN OM TE BEWEGEN!
Beweging is top, daarom 7 redenen om te bewegen. Te vaak stilzitten is niet goed voor de algemene gezondheid en zeker niet voor de conditie. Onze organen hebben nood aan actie en stimulatie. Denken we vooral aan onze belangrijkste levensspier, het hart dat ervoor moet zorgen dat het bloed rond gepompt wordt.
WAT IS BEWEGING?
Beweging! Hoe vaak horen we het niet want rust roest zegt men in de volksmond. In functie van afslanken is beweging niet hetzelfde als intensief gaan sporten. Beweging komt voor onder verschillende vormen en intensiteit. Beweging heeft voor iedereen een andere betekenis en invulling. Laten we in deze blog even bekijken wat we juist onder beweging verstaan en wat we er onder moeten verstaan.
Hoe zorg je ervoor dat je leeftijd je conditie niet bepaald is in tegenstelling tot wat velen denken en nog meer van overtuigd zijn is dat je leeftijd je conditie bepaalt. Dit is zeker niet helemaal juist want de kritische factor is degene die het zelf zegt. Wat bepaalt dan wel je conditie in verhouding tot je leeftijd en hoe moet je het dan wel bekijken?
