5 weetjes over koolhydraten!
5 weetjes over koolhydraten. Belangrijkste wat je dien te onthouden is dat koolhydraten zeer nuttig zijn en noodzakelijk en vaak ten onrechte door de modder worden gehaald door de dieetcultuur. Met de feestdagen in aantocht kan je je met deze 5 weetjes heel wat kopzorgen over koolhydraten besparen.
Read more...Mindset bij afslanken, 5 beperkende gedachten en daarom ook 5 uitdagende gedachten!
Mindset bij afslanken, 5 beperkende gedachten en daarom ook 5 uitdagende gedachten is het meest vergeten item als het gaat over afslanken. In deze blogpost wil ik je meenemen naar de 5 meest beperkende gedachten die we vaak hebben en bespreek ik ook de 5 uitdagende gedachten die je een heel stuk verder zullen brengen in het behalen van je doel.
Read more...5 handige tips om dat winterdipje te vermijden!
5 handige tips om dat winterdipje te vermijden want het was de afgelopen dagen weer wat en ik zat echt in een dip. Dan is het ook voor mij weer opletten. Ik zat lekker in de flow, alles ging prima en dan toch dat vervelende dipje. Ik ben aan het afvallen en super enthousiast bezig met mijn nieuwe ik. Tot afgelopen dagen. En ik weet eerlijk gezegd niet wat er aan de hand is.
VOEDING/RECEPTEN.
Voeding/recepten en wat we er moeten van denken want omtrent voeding en recepten zijn miljoenen boeken geschreven want iedereen die een beetje naam heeft in de voedingswereld, heeft wel een boek geschreven. En daar blijft het niet bij want we hebben zelfs kanalen op de TV die specifiek kookkanalen zijn. Laten we in deze blog proberen een speld in een hooiberg te vinden in alles wat momenteel aangeboden wordt.
WAAROM MIJN QUEENSPLAN ALLES VOOR JE GAAT VERANDEREN!
Waarom mijn QUEENSPLAN alles voor je gaat veranderen is omdat ik ervaringsdeskundige ben met ruim 10 jaar op de teller en alles wat er zowat bestaat in functie van diëten geprobeerd heb. Gezond gewicht bereiken, behouden, afslanken of zelfs je gewoon goed voelen doe je niet door één ding te veranderen of toe te passen. Je moet je manier van leven aanpassen.
