DE VOORDELEN VAN GEZONDE TUSSENDOORTJES.
De voordelen van gezonde tussendoortjes situeren zich vooral op basis van het aantal maaltijden en het soort tussendoortje dat je naar binnen werkt. Gezonde tussendoortjes hebben heel veel voordelen van jong tot oud maar hebben ook een aantal gevaren. Dit laatste gaan we in een andere blog bespreken maar hier willen we het vooral over de voordelen van gezonde tussendoortjes hebben.
WAT ZIJN VOEDINGSSUPPLEMENTEN.
Wat zijn voedingssupplementen? We zien ze zo vaak voorbij komen op TV of op onze PC waardoor we moeten denken dat voor elk dipje er wel een voedingssupplement is. Ik ga proberen om in deze blog een beetje duidelijkheid te verschaffen wat het uiteindelijk is zonder echt diep in te gaan op de samenstelling.
WAT ZIJN TUSSENDOORTJES?
Wat zijn tussendoortjes, we horen er zo vaak over praten en de ene vind het goed en de ander zegt dat het overbodig is. Wat ik wel weet is dat het mij er mee geholpen heeft mijn eetlust onder controle te krijgen en dat ik veel minder vaak honger had. Ik ben dan ook gaan kijken naar de gezonde versies van tussendoortjes en voel er mij formidabel bij.
VOEDINGSSUPPLEMENTEN.
VOEDINGSSUPPLEMENTEN : WAT ZIJN VOEDINGSSUPPLEMENTEN?
Voedingssupplementen: een supplement betekent volgens opzoekingen in het algemeen : aanvulling.
Voor voedingssupplementen is dit niet anders : het is een aanvulling op je dagelijks geconsumeerde voeding.
Als je iedere dag gezond, verantwoord en evenwichtig of uitgebalanceerd eet, krijg je de nodige vitamines en mineralen binnen die jouw lichaam nodig heeft.
SMOOTHIES.
SMOOTHIES : WAT ZIJN SMOOTHIES?
Smoothies zijn meestal koude romige drankjes met fruit of groenten. Het zijn niet-alcoholische dranken. De basis van een smoothie is doorgaans een melkproduct aangevuld met ijs en vers fruit of groenten. Een blender of staafmixer zal het instrument zijn om deze ingrediënten tot een gladde drinkbare massa te mixen. In speciaalzaken wordt ook vaak yoghurt gebruikt, ingevroren fruit of groenten en soms wordt een zoetmiddel toegevoegd.
Smooth is een vertaling en komt eigenlijk uit het Engels en betekent zonder stukjes, glad of drinkbaar, als vloeistof.
